户外运动对孩子的成长发育有很多好处，我来说说几点自己的看法。
1.预防近视。近视是现在儿童会遇到的常见问题，我们在日常生活中会遇到很多电子设备，如果发现小朋友经常近距离拿着手机或平板电脑，坐在离电视很近的地方，经常头疼流泪的，就要注意潜在的近视风险了。预防近视最直接的方法就是去视野开阔的地方，让眼睛能多眺望远方。多进行户外活动，可有效改善眼睛状态。
2.强化视觉发展。色彩对儿童的情感和心理发育会产生比较大的影响和效果。红色等亮丽丰富的颜色，色彩鲜明有强烈吸引力，能存进情感活力；黄色最具分辨力，儿童最喜欢这类颜色了；绿色尤其是草绿，会让人心情平静下来，有助于儿童集中注意力，专注做事，专心思考；蓝色有镇静作用，帮助有效减少不好的情绪和行为。多去户外不同场景感受不同色彩，可有效刺激视觉发展。
3.促进生长发育。多运动可以促进孩子的新陈大些，增强身体抵抗力，促进长高。如果孩子体型偏胖，多运动也利于减肥，减少身体肥胖带来的潜在疾病。孩子在外对环境的冷热刺激形成条件反射，让身体与环境保持平衡，也可增强身体抵抗力。
4.调节情绪。运动会促使身体产生多巴胺，多巴胺是一种正向情绪物质，被称为“快乐因子”。运动中的孩子常常是开心大笑的，运动可以让孩子的烦恼一扫而空，变得活泼外向。
5.提高意志力。在运动过程中可以很好的磨练孩子们的意志，了解到半途而废带来的失落，坚持不懈带来的巨大喜悦与成功。
6.提升亲子关系。在一起的运动中建立亲密无间的关系，在一起完成任务的过程中建立充分的信任与默契，同时也让孩子了解到合作的重要性，增强社会适应能力。
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